BAZA WIEDZY
Terapia schematów
Terapia schematów jest przeznaczona do leczenia osób z zaburzeniami osobowości, lub osób z „przewlekłymi” zaburzeniami np. długo trwającą depresją. Opiera się na zmianie nieadaptacyjnych sposobów radzenia sobie z problemami z dzieciństwa. Należy do „trzeciej fali”...
Terapia CBT poznawczo behawioralna
CBT ma swoje korzenie w starożytności, filozofii stoickiej, szególnie Epikreta, który odkrył, że to nasze myśli, a nie sytuacje, wpływają na emocje. Terapię poznawczo-behawioralną znaną w obecnej formie stworzyli Aaron T. Beck i Albert Ellis w latach osiemdziesiątych,...
Terapia IFS System Wewnętrznej Rodziny
IFS (Internal Family Systems Therapy) stworzył Dr Richard Schwarz w latach osiemdziesiątych. Jest to terapia poparta dowodami:http://www.jrheum.org/content/early/2013/08/10/jrheum.121465.full.pdf IFS zakłada, że mamy wiele różnych wewnętrznych części. Są to...